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体脂肪量是什么意思

医美科普
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  体脂肪量是什么意思呢?相信很多肥胖的人对这个名词并不会陌生,毕竟要想减肥就得让这个数据给降下去的。体脂肪量指的是人体含有脂肪的总量,如果体脂肪量偏大的话说明人比较肥胖,反之则瘦。其实要想直接的测量体脂肪量是比较有难度的,但是也并非没有办法。当然,最为昂贵的检测方法是通过水下的体重来计算,这种方式只有在很多大型的机构才有的。如果觉得太麻烦或者费用太高的话,则可以购买一些体脂肪量检测仪器来测量,这种方式是现在很多减肥人选择的,毕竟科技发展越来越快,仪器价格也是大家所能接受的。

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  体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

  男正常体脂率约在10~20%之间,女约在17~30%之间。此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量,而且这些科技已经非常准确了。

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