脸太瘦凹进去怎么增肥

如果因为脸太瘦出现了凹进去的现象，这是会导致我们的外形因此而受到一定的影响，那么一定要选择正确的方法来达到增肥的作用，可以让脸部的肌肉看上去更加的饱满，不影响到外观，单独的脸部增肥本来就有点难度，我们需要结合脸部的肌肉一起来锻炼，如果可以多吃多水，就能够达到更好的效果，那此时我们就应该关心脸太瘦凹进去怎么增肥，我们一定要通过运动和按摩结合的方法，你会发现效果比较不错，但是我们在增肥的过程中，也需要掌握好相应的注意事项，比如说每一次的按摩次数并不是越多越好，如果按摩太多反而会造成影响。

脸太瘦凹进去怎么增肥

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。