小腿肌肉能慢慢揉掉吗

　　小腿肌肉过大会使身材完全走样变形，会使你的形象一塌再塌。在现今社会，越来越多的人认为瘦是一种美的象征。这种观点直接影响了他们对人外貌的评价标准。随着生活条件的逐渐提高，我们对与美的追求也相应的提高了不少。就比如身材来，对于女性朋友来说，魔鬼的身材是她们最想要的，而当某个因素影响到他们的整体形象时，那她们绝对是除之而后快。随着气温一天比一天高，我们身上厚重的衣服也在逐渐减少，对于女孩子们来说，又到了展示她们完美身材的季节了，但是对于小腿肌肉大的女孩子来说，她们也想要展示，可是不具备啊。那么小腿肌肉能慢慢揉掉吗?通过有效安全的按摩是可以慢慢的揉掉的，但是见效慢。

　　坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的情况，多是由于脂肪囤积造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪减少，改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈，在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条。