教你如何防脱发

　　拥有飘逸浓密的长发是每个女性所向往的，但是实现却十分“骨感”，由于女性洗发方法有误、选用洗发水货护发产品不当、饮食不规律、压力过大等等都会导致脱发，最终头发会变得十分稀疏，严重影响着外在的美观，所以女性往往会采取多种护发防脱发的措施，例如食疗、做防脱发按摩等等，但是由于没有掌握正确的防脱发技巧所以最终以失败告终，所以女性们一度陷入苦恼之中，甚至放弃护发，任由头发脱落不再理会，其实这种做法是不正确的，为了让女性摆脱脱发的困扰，接下来便教你如何防脱发。

　　正确的洗头方法：洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤，很多人因为使用不正确的洗头方法而导致脱发。洗头的频率一定不要过频，最好两至三天洗一次头。洗头时，水温不宜过高，40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时，切勿使用梳子用力梳头，这样会让头发更容易脱落。

　　均衡的饮食：头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脱发，所以要饮食清淡。