脸部松弛产生的原因很多，不仅仅年纪大了脸部会松弛，即使是年轻人要是不注意脸部的保养，或者减肥之后，也会出现面部松弛的现象。一旦脸上的皮肤松了，就会看起来比较显老，整个面部也会显得无精打采。最近有个年轻的女孩咨询：20岁脸部松弛下垂怎么办?
年轻人出现皮肤问题，多数都是当时的身体出现的暂时状态，只要注意调整，就会又让肌肤恢复活力，所以，我不建议做皮肤的整容、美容手术来改善面部的松弛，而是采用日常的自我恢复的办法，比如食补、按摩、减压、补足睡眠或者多做合理的运动等等，只要坚持，很快就会有效果。
脸部松弛要注意日常保养：一是在颈部用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。二是双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。三是两手指尖按住鬓角上部周围的头皮，向上拉伸头皮，从下往上推动头皮一样按摩，这样可以让脸部线条更明显，也能锻炼头皮，防止脸部皮肤松弛，四是要摄入抗糖化的食物以预防糖化。推荐富含维生素B的食物，海藻类，菌菇类，马铃薯之类的黏糊糊的食材。
