怎样瘦咬肌有效

　　人体有几百块肌肉，在我们身上发挥各自的功能，有时我们评价一个人的健康与否，往往看肌肉是否发达。咬肌作为我们的面部肌肉，顾名思义是咬合动作的主要执行肌肉，与其它面部肌肉等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。我们对食物的咀嚼程度某种意义上对身体健康有很大影响。咬肌的发达程度会影响咀嚼的效果，那么是不是咬肌大就好呢。咬肌大小受很多因素影响，如人种、年龄、性别、脸型等，还有饮食的饮食等，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。咬肌过大对人的形象有很大影响，形成大脸盘，不少求美者为咬肌大而烦恼，怎样瘦咬肌有效呢?

　　咬肌按摩瘦脸方法：

　　1、找到咬肌

　　咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

　　2、握拳按压

　　手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

　　3、排毒按摩

　　擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。