生活水平的提高,营养的过量摄入,不当的饮食,少动的生活习惯,运动不足会导致人体发胖,我们身边的胖子也越来越多,成为一种常见的现象。肥胖是健康的大敌,同时也是自毁形象的一个重要因素。一胖毁形象,这让爱美的人士非常的烦恼和忧愁。最可怕的是身体没见发胖,首先胖在脸上。只要稍胖的人都会出现胖下巴形成了双下巴 ,消瘦的人就没有这种情况。有人认为有胖下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。由于下巴运动不足、肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴。那么怎样瘦脸和下巴呢?
方法一: 脸部运动法消除双下巴
A. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,
B. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部 肌肤 的功效,减轻双下巴。
方法二: 指压法消除双下巴
A.双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,
B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。 采用上述方法,可逐渐除去脂肪。