白皙健康的皮肤是美丽的标志之一，爱美之心人皆有之，一白遮百丑，拥有一身如雪般的美白肌肤，是所有爱美女性的追求。为了肌肤的美白，爱美的女性朋友不惜投入巨大成本，各种化妆品和尝试各种美容方法无不用其极。肌肤健康美白不仅仅是脸部的美白，全身的美白才是正常的，那样的女性朋友更有魅力。要想有一个好的美白效果，选择全身美白是近年十分受关注的美容方法。全身美白切忌操之过急，日常的习惯和护理特别重要，重在坚持。下面就给大家介绍怎么全身美白最有效?大家可以尝试一下，帮大家拥有白皙健康的肌肤。
一 日常饮食方面：
平常多喝水，很多食物都有美白功效，在日常的饮食中要多吃一些含VC的水果，可以美白肌肤的生果。
二 沐浴美白法
牛奶沐浴法 将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。可全身美白、去除老化角质。
三 自制美白护体膜
先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净。
