如果很不幸的我们的脸上开始长皱纹了的话，那一定是一件比较悲伤的事情，要知道在当前这样一个颜值当道的时代，很多时候我们只要保证自己的颜值在线，才可以让自己的生活变得更加的顺利。但是我们都知道，随着年龄的不断增长，皱纹其实是无法去避免的，而在我们的脸上出现了皱纹的时候，其实我们不需要唉声叹气，因为在当前还是有不少的方法是可以让我们去选择的。那么去除皱纹什么方法最好呢？接下来我们就一起来看一看相关的内容，希望可以对于大家有一定的帮助。
多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
