一般出现双下巴也是因为肥胖的原因，当然这和自身的饮食习惯也是有很大的关系的。而有大部分的人身上可能并不会太，脸蛋圆圆的双下巴自然而然也就出来了。其实这种可以称为虚胖那么可以通过按摩等方法来进行改善脸部的轮廓。如果有足够的毅力，可以长期的坚持下去那么完全是可以消除双下巴的。如果时间允许的话还可以通过适当的运动还能起到辅助消除双下巴。这里也会简单的介绍下几种方法，大家可以有通过下面的的方法，循序渐进的的消除双下巴达到瘦脸的目的。
1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
2、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧。
