人不爱美天诛地灭，这句话表明我们每个人都是爱美的，如果一个人只有一个性感好看的身材，却有一双大脸，给整体形象减分，双下巴的话整个人也会显得胖很多，导致脸胖的原因有很多，有先天原因也有后天肥胖的原因，所以根据自身因素寻找合适的减肥方法很重要，由于瓜子脸是目前为受欢迎是脸型，成为了大众爱美者追求美丽的标准。因而不少爱美女性们都纷纷走上瘦脸艰辛过程来让自己变得特别美丽，那么学生怎么瘦脸和双下巴?
学生怎么瘦脸和双下巴：
方法一、晨跑 我们可以在早晨去操场上去跑几圈，效果还是不错的，这样不仅可以活跃你的大脑，还能使一天都精力充沛，有充分力量的去学习，只要长期坚持下去，双下巴自然能消除。只是这样的见效速度比较慢，所以要有长期的准备才行。 而暑假的时候，学生的时间比较充足，这种运动还是很适合的。
方法二、饮食要规律
我们要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖，尤其是中学生，早上不吃饭很可能一上午都没精神，这将严重影响学习。我们还可以吃一些瘦脸果，这对我们瘦双下巴帮助很大。
方法四、多吃水果和蔬菜
现在很多中学生比较挑食，当肉放在面前时，完全忽略了绿色的蔬菜，加上父母对孩子的宠爱程度，就造成了大部分孩子的肥胖，甚至出现双下巴。为了减肥，饭中要多吃蔬菜，饭后半小时候可以吃一个苹果，这样饮食均衡了，双下巴自然就没了。
