没有那个女人不爱美的，在美容界流行着这么一句话：世界上没有丑女人，只有懒惰的女人。而想要美，首先就是要拥有白皙的皮肤，不仅只是脸部美白，全身美白才堪称为完美。那么，如何全身美白呢?其实想要全身皮肤比较白皙，从生活中点点滴滴做起即可。下面就为大家详细的介绍如何能够使全身皮肤美白的一些方法，感兴趣的你不妨也来好好的了解一下，希望对大家有所帮助。
如何全身美白？最为重要的一点就是要从吃上面来改善，错误的饮食不仅阻碍皮肤的美白，还有可能对身体健康有一定的影响。
1、在众多的蔬果中，卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
2、吃什么对皮肤好?当然是猕猴桃、草莓、西红柿、橘子这一类，它们含有大量的维生素C,能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素;口服维生素E,可加速黑色素的排出。
