疤痕黑色素怎样淡化

你们的身上都出现过疤痕吗？这个问题相信很多的男生或者女生都能够明确的回答。毕竟从小到大。我们也经历了无数的调皮，无数的贪玩，和别人无数的争吵。尤其是小时候，因为自己的不懂事让自己受伤，到后来身上结痂的地方越来越多，有的结痂剥落得到了新生的肌肤，但是有的就变成了疤痕，跟随我们到了现在。疤痕其实是非常难消的，网络上各种评价很好的药膏，在色素疤痕面前依旧没有什么用。那么对于疤痕黑色素怎样淡化呢？下面给大家推荐一些食疗的方法来淡化疤痕黑色素。

那么疤痕黑色素怎样淡化呢?
　　1、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。
　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
　　3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。
　　4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏等。

5、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳等。