如今这个时代，人人以瘦为美，很多情况下，许多爱美人士并不是十分的肥胖，但是由于某些部位显得比较丰韵，从而看起来整个人就会显得比较富态了，所以说这让很多爱美人士苦恼不已，想通过一些方法来局部的瘦掉一些部位其中很多爱美人士的脸和下巴都认为比较肥大，那么能够有哪些方法瘦脸和下巴呢?今天就让我们一起来详细的看一下吧。
1、要仰面的躺在床上，并且用自己的肩部起到支撑作用，这个时候可以将自己的头部悬空在床沿以外的地方，斌企鹅慢慢的抬起来在做下落的姿势和动作，这样简单的动作要重复的进行十次。
2、不移动自己的肩膀，只要将自己的颈部尽可能的伸远，并且最好就是能够长时间的坚持，最短要坚持六秒的时间，然后在将自己的下巴慢慢的拉回自己的颈部，并且还是保持六秒的时间，可以重复多次这样的动作。
3、伸舌头瘦下巴，其实是非常神奇，这样简单的动作只要是坚持下来是可以起到很好的瘦下巴的效果。
上述所讲的方法就是能够利用生活中我们的平常习惯，每天坚持做就能能够瘦掉脸部和下巴的，通常情况下来说，这种方法适用于每一个想要瘦脸，瘦下巴的人，并且对于每个人来说都是十分安全的，但是缺点是所需要的时间比较长久，对于时间比较苛刻的爱美人士来说，则需要到比较正规的整形医院做相应的瘦脸手术，才能够达到比较不错的瘦脸和下巴的目的，如果对于瘦脸或者瘦下巴还有一系列相关的疑问的话，那么建议到比较正规的整形医院进行详细的咨询，希望这篇文章能够帮助到你。
