现如今有不少人因为年龄的不断增长，而导致自己的脸上开始出现皱纹，但是很多时候，对于一些爱美的人来说，脸上出现皱纹是他们绝对不能忍受的一件事情，因为皱纹会在很大程度上让我们的颜值受到一个不小的影响。因此很多人就会想要去寻求一些有效的去除皱纹的方式，从而帮助自己重新获得一个正常的生活。那么在我们的日常生活中，有哪些去除皱纹的有效的方式呢？接下来我们就一起来看一看，希望大家在看过之后，可以觉得有一定的帮助。从而在日后可以有一个更好的恢复。
多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
