生完孩子之后，很多人发现自己的胸部会松弛下垂，不知道应该如何重新恢复生孩子之前的状态。其实胸部松弛下垂是由多种原因导致的，如果想要改善这样的症状，应该要从原因出发，然后积极进行改善，调节个人的饮食营养，从而恢复到原来的水平。那么生完孩子胸部松弛下垂怎么办呢?
多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品 ，补充花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现。
清洁护理加适当的丰胸按摩。 洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做20次。可以促进乳腺组织周围血液循环。
穿合适自己的内衣。 对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力，建议平时最好穿有钢托的内衣，别太紧，还要选适合自己的罩杯很重要喔!
以上的内容介绍的就是生完孩子胸部松弛下垂的解决办法，希望能够为大家提供一点参考。其实胸部松弛下垂是非常常见的，可能是生理性的，也有可能是病理性的。如果大家担心是身体的异常反应，可以到医院检查了解具体的发病原因，再进行合理的针对性治疗。
