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产后有效的缩阴锻炼方法

生完孩子已经有小半年了，现在松了，怎么才能紧实呢，有什么好方法吗想得到的帮助：方法该怎么用

匿名 26岁南宁关注人数：939 2017-10-30 16:29:38 阴道紧缩

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本答案由整形医生提供

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张定敏医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

产后阴道松弛是很正常的，可以手术缩阴，平时注意休息，手术可能是最好方法，也可以试试功能锻炼，保证充足的睡眠，平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！

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