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肚子太大跑步能不能减肚子呢？

肚子太大跑步能不能减肚子呢

匿名 34岁荆门关注人数：589 2017-10-05 16:37:21 瘦肚子

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肖升华医生| 医士

荆门华美仁爱医院 / 整形美容科

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完全可以不仅可以减肚子，还可以增强体质，完美体形增强心肺功能等等最好是晨练不吃饭，要是饭后的话最好在1小时后运动你的问题是腹部有赘肉单单跑步是不够的要结合一些仰卧起坐等运动，去健身房做卷腹等器械配合效果最好跑步最少是要30分钟以上否则没有作用前30分钟消耗的都是体内的水分30分钟以后菜开始分解脂肪。

2017-10-05 16:40:11

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