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腹部减肥什么方法最好？

腹部减肥什么方法最好？我腹部减脂是大水桶，简直是不敢见人，就是肥嘟嘟的，胖死的了，水桶肚子能减肥吗？腹部减肥一般怎么弄？

匿名 22岁太原关注人数：668 2017-10-18 15:06:13 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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王海平医生| 副主任医师

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华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 整形美容科

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合.生活护理：瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力

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