我老公的啤酒肚特别厉害，现在都穿3尺5的裤子了，我怕他这样一直下去对身体不好，容易得病，才想让他减肥的。他特别懒，不想动，还吃肉，无肉不欢.啤酒肚怎么减下去最快
朋友你好，减啤酒肚的最好方法是合理运动与适当饮食，不饮用碳酸饮料和酒，多吃新鲜水果和蔬菜，配合其它方法减肥效果更好。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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