生完孩子之后肚子松弛什么方法可以缓解？

生完孩子肚子松弛怎么办？可以用收腹带，用纱布收腹带最好，小S就用的是纱布收腹带，但是有点麻烦，要从腰部一直绕呀绕呀绕到胃部，要平躺下来绕才行，纱布不要绕太松，纱布尾要收紧！一天要绕3次左右！还有一种办法，去订做收腹衣，效果也不错！ 其实也不用太在意，宝宝到1岁左右时，妈妈肚子也就恢复正常了。生完孩子肚子松弛怎么办？想要快速恢复小腹肌肉弹性，可以坚持练瑜伽操，每日早晚饭后半小时，坐立后双手放于腿上，抬头挺胸，练习深呼吸，用最长的时间吸气，把腹部使劲向上提成，收缩腹部，然后全身放松，吐气，来回20-30次，再做50-100个俯卧撑，坚持一个月效果明显。生完孩子肚子松弛怎么办？同时在饮食上要注意不能吃油腻，过凉，脂肪含量过高的食物，平时可以一日三个苹果，里面的纤维帮助恢复皮肤弹性，而且多吃芒果，葡萄，米瓜等。以上就是我对生完孩子肚子松弛怎么办的建议和方法，希望可以帮到你，祝你早日解决烦恼，健康生活！