我想问一下生产后如何使阴道紧缩 。在家生小孩，阴道生小孩裂开了没缝线，现在裂开越来越历害了！过夫妻生活都没感觉了！可以做阴道紧缩术吗？产后如何让阴道收紧？
中断排尿的训练可以提高阴道周围肌肉张力，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善：当适当的锻炼也无法弥补个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
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