中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
想减肥，平时吃的不多，但是爱吃甜食，容易便秘，请问我怎么减肥。我现在20岁。
经常吃太多的饿甜食是会造成身体偏胖的，如果运动少了，身体更加严重。你现在的情况身体是有一点偏胖，给你一下几点建议：首先建议你饮食上要合理安排，一日三餐要按时按量，早餐7分饱，午餐8分饱，晚餐6分饱，少荤多素，以后尽量不要吃太多甜食；2、建议每天早上养成运动的习惯，每天坚持40分钟以上；3，建议可以购买正品“肉碱”减肥，安全；祝减肥成功！
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