如何避免让乳房下垂？

要理解乳房的结构和导致乳房下垂的原因，女性乳房基本是由皮肤包膜(乳房皮肤和皮下脂肪)和乳腺组织填充物(实质)这两部分组成，乳房的主要支撑是乳房的皮肤包膜(乳房皮肤和皮下脂肪)，在乳腺组织背面和肌肉前面之间存在接合，但是这些接合不会贡献给乳房值得注意的支撑。无论有没有怀孕，乳房越大，下拉乳腺组织的重力越大，重力拉伸皮肤包膜下部，使乳房下垂。乳房下垂的最终表现是乳房的皮肤多余，这种多余类似与吹气球，气球充气越多，气球越大(皮肤越多)。保持乳房的翘挺，凡是能让乳房皮肤变紧变少的就应该尽量多做，凡是让乳房皮肤变松变多的就应该尽量不做或少做。除了医学方法(比如乳房上提悬吊术)之外，佩戴文胸也有助于缓解乳房松弛下垂。可以通过手术矫正。