如何增肥？

问题分析：你好。19岁的人，体重只有86斤，不知道你的身高是多少。19岁，这是身体合成代谢的旺盛时期，如果平时吃的食物有保证，没有理由不长身体的。要从这个现象查找疾病，内分泌、寄生虫、遗传方面找原因。意见建议：建议你去正规的医院，内科或者内分泌科，先看血液里面的激素水平，再查寄生虫。医生会根据你的病情进行检查，确诊，治疗。你平时还要多锻炼，跑步、体操、跳绳，都可以的。户外运动可以使得你身体的各个系统更加协调，更好的发育。