怎样快速瘦小腿？一只腿放松搭在另一只腿上小腿的肉很松应该是肥肉吧有什么简单瘦小腿的方法饮食是没希望的我饮食都是爸妈看着的也只能早上出去或晚上在房间做些简单的运动，如何快速简单瘦小腿
如何使小腿变小减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉.平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式.如果你的这些部位脂肪比较多,就做前面所说的减脂运动；如果肌肉比较多,就做一些局部锻炼改善局部肌肉线条,并注意按摩和拉伸.少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜.除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿.
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