脱发很严重有什么好办法可以治疗吗？

1、保持正常的作息，经常参加体育锻炼，增加身体的肌体抵抗力，保持开朗乐观的心态，不要保佑精神压力这一点对于解决头发掉的厉害怎么办很重要!2、不过度烫发染发，一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发就会受到较大的损害而不能恢复，这也容易造成头发问题!3、保持头发营养的供给。头发是需要营养供给的，要想让头发健康生长，首先我们自己要保证自己的膳食结构和营养搭配，为头发提供充足的营养吸收!4、适度的清洗和保护头发，在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理，选用正确的洗发水和护发产品也很重要!