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什么方法减肥效果比较好？

已上高中，不爱吃肉，饭也吃很少，可就瘦不下来

匿名 35岁黄石关注人数：500 2017-08-25 19:18:39 减肥

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黄莉宁医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

您好！特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，达到您所要的目的！

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