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有哪些方法可以美白?平时需要注意些什么?

什么面膜好用呢?男盆友总说我黑,就买了冰之吻的面膜给我,听说可以长白,想问一下是不是要三天用一次,我听说只要是美白的面膜都里添加剂,是真的吗,对皮肤有伤害不?面膜什么时候用最好

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本答案由整形医生提供

多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃,美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃

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