中国整形美容协会
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我是一个有点肥胖的女生，我想通过饮食来过的健康调节一下，还有就是我脸上有青春痘，都起了好几年了，也想过许多方法，也吃过很多药但现在还是有，还有就是有很多跋，不知道有什么方法能去疤
许多人对各种食物所能提供的营养价值存在很多误解。甚至有人认为只有吃精粮才能够保证自己的营养供应，殊不知，这是极其错误的。根据专家的意见，人在一天之内应吃齐四类食物，即五谷、蔬果、乳类和肉类，这四类食物为人体提供每天需要的七大养分，包括水分、糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质和纤维
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