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减肥效果比较好的方法有?

我一直都想减肥,只是我每天通过骑自行车半个小时,减肥效果好像不明显啊,我听说大麦茶可以减肥,该怎么喝啊?大麦茶有什么功效与作用啊?去哪买大麦茶?

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本答案由整形医生提供

每天吃的量不要太多,而且只有在感觉饿的时候才可以吃,并且如果要吃鸡蛋或牛奶应在每天下午16前吃完,16点后就不允许吃东西了,再饿的话就只能吃黄瓜或西红柿。大麦茶只是可以通气、有助于肠胃的消化、减少脂肪堆积、是减肥帮助品、但是不是完全能减肥的。大麦茶的其他用途: 1,全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。 2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。 3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。请到正规信誉好的大商店购买。

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