中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
瘦身？我明年开春就打算举办婚礼了，但是我现在身材圆圆的，穿婚纱不好看。我一米六的个儿，135斤，我又不想采取节食瘦身的办法，我觉得太不健康了，所以我想通过运动瘦身，不知道运动瘦身会不会有效。请问什么样的运动有助于瘦身呢？
您好，运动减肥没有想象中那么复杂，不是一定要成为健身房会员，或是一定要聘请高水准的私家教练。一些看似不起眼的日常健身运动，就可以让你轻松瘦身，变得更健康。一、快走。二、慢跑。三、跑走交替。四、爬楼梯。五、骑自行车。
美呗整形咨询师
立刻了解适合自身的变美方案
在线咨询
