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怎样才可以瘦腰

现在经常坐在办公室里工作，缺少活动，感觉腰部涨了不少肉，想要瘦腰，试了很多减肥的办法，但都很不成功，很是郁闷，怎样才可以瘦腰?

匿名 24岁济南关注人数：659 2017-08-11 21:31:47 瘦腰

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本答案由整形医生提供

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鲜华医生| 副主任医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧.记住一个重要法则：避轻就重.比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量.

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