腹部抽脂减肥

抽脂减肥主要是利用超声等物理方法将脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，不良后果可能较多，青年人不建议选择。可以进行运动加上饮食减肥。1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。