中国整形美容协会
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每天吃牛肉什么都不在吃，一个月下来可以减到多少斤？是因为了吃了减肥后反弹，增加了40斤。请问这样的事例可以瘦下来吗？
这个时候的减肥最好是要科学的减肥而不是完全的禁食的，食物中最好是要低脂低糖就可以了，另外要保持合理而又持久的运动，减肥并不是一天二天的事情，因此要有信心要做好持久性的准备，否则即使是减了下来仍然是可以反弹的。至于牛肉它的脂肪含量并不是太高，是可以吃一些的。
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