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我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥

我身高1.62体重120斤，还上学，该怎么减肥

匿名 26岁泰州关注人数：1230 2017-07-30 19:37:03 减肥

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苏亮医生| 主治医师

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南方医科大学皮肤病医院 / 整形美容科

你好，想要减肥，必须管住自己的嘴，迈开自己的腿。目前世界卫生组织把体质指数在24以下称为正常。体质指数等于身高除以体重的平方。平时经常锻炼身体，做到早餐吃饱晚餐吃少。忌肥甘厚腻，多吃水果蔬菜。另外预防便秘。可以口服芦荟胶囊，麻仁润肠丸等改善。

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