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缩阴该怎么做好？

每次房事的时候总是很干涉，然后很疼。但是老公说我的阴道很松弛，让我去缩阴，我不懂，医生能够帮我解答下么？想得到怎样的帮助：缩阴该怎么做好？

匿名 34岁常州关注人数：375 2017-12-28 18:04:37 女性私密整形

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本答案由整形医生提供

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颜玲医生| 主任医师

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中山大学附属第三医院 / 整形美容科

缩阴的话可以考虑运动，比较安全有效的方法，您可以仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次之后.时间可以逐渐加长.，坚持练习反复练习能够收获很明显的效果呢。

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