月经期间的减肥方法？ 想减肥快速的在线等快谢谢! 我一直很想减肥，以前是要照顾孩子，没有精力去做这个，现在孩子上幼儿园了，我想减肥瘦身，跟我一个很瘦的朋友聊天时，听她说经期后减肥是很有用的，说的我心动了。
最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。2.每天至少吃3个水果。3.饭前喝一杯水。4.相信自己，5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。7.晚上9点以后不要再喝水啦。8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了，只要坚持，一定会有效果的。
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