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应如何避免脱发？？

我十七岁，洗头时头发极易脱落，平时热爱篮球等剧烈运动，应如何避免脱发？？

匿名 43岁资阳关注人数：1339 2017-07-26 22:28:07 毛发种植

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本答案由整形医生提供

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邬寿贞医生| 副主任医师

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上海交通大学医学院附属第九人民医院 / 整形美容科

脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

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