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青春期预防痘痘有什么方法呢?

青春期预防痘痘有什么方法呢?

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本答案由整形医生提供
1、劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑洼。2、注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。3、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。4、合理的饮食:油炸、辛辣和含糖量太重的食物会刺激皮脂腺肥厚增生,促使分泌过多油脂从而滋生痘痘,因此这类食物尽量少吃或不吃。平时可多吃一些新鲜水果、蔬菜、谷类食物,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
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