我的皮肤干燥，想补充胶原蛋白。可现在市场上胶原蛋白有片剂，粉状，胶囊状的，还有饮料的。不知道选哪种好。请问哪种吸收率高一些
根据您所述情况 胶原蛋是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及全身的各个组织器官 一般有护肤品及口服 片剂粉剂等都是可以的 口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。不限制具体是片剂粉剂 只要药物正规均是可以的 消化内科咨询是可以的 个人建议选择服用提炼加工后的胶原蛋白饮料是补充胶原蛋白最好的方式。希望对您有所帮助
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