跳绳可以减肥吗？

这要看您是肌肉型还是脂肪型了，如果是脂肪型，跳绳可能有一定作用，但如果是肌肉型，跳绳不仅作用不大，长期坚持长时间跳绳的话，还可能令小腿肌肉更粗。其实，不管哪种类型的小粗腿，医学手段都是最有效的方法。如果您是脂肪型小腿，可以用吸脂术来解决；而如果您是肌肉型小腿，则注射瘦腿、射频消融及选择性腓肠肌肌支阻断术可以解决，不过不管哪种方法都有一定的风险，尤其是选择性腓肠肌肌支阻断术，因此，为安全考虑，当选择医学手段时，您一定要去正规医院找经验丰富的医生解决。