中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
最近头发掉的厉害 以前有过脂溢性脱发 一大把头发就剩那么一小撮了 现在就怕头发掉没了 请问吃什么有利于头发的再生呢
1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。2.豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。3.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
美呗整形咨询师
立刻了解适合自身的变美方案
在线咨询
