脸上老年斑怎么淡化

首先是吃西红柿，因为西红柿中含有谷胱甘肽，能够有效的减缓黑色素的伤害，所以建议老年人多吃一些西红柿，可以搅成汁喝，有益于去除老年斑。其次是喝姜茶，姜也有去除黑色素的作用，平时可以用一个生姜洗干净，然后切成丝，可以放在水里，如果觉得味道不好，可以放一些蜂蜜进去，一定要坚持食用，会有效果的最后是吃柠檬，柠檬中含有维生素，有着美白的作用，所以老年人也要吃柠檬，平时也要多喝一些水，可以按摩脸，促进血液循环。