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瘦手臂效果好的方法有哪些？

我希望可以通过有效的方式改善我的手臂脂肪情况，有哪些瘦手臂的有效方法可以做到？

匿名 25岁上海关注人数：650 2018-05-21 08:49:54 瘦手臂

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本答案由整形医生提供

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李虹医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

你好，生活中有很多非常有效的瘦手臂的方法，都能取得比较不错的效果，比如杠铃的锻炼或者是俯卧撑等等，有助于锻炼肱二头肌，肱三头肌，也不会出现太大的损伤，每天保持适当的运动，都可以达到比较好的功效，适用范围也更广。

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