瘦肚子和腰的方法

瘦肚子和腰可以做呼啦圈运动、练瑜伽，做呼啦圈和练习瑜伽可以达到瘦腰瘦肚子的方式，因为做呼啦圈和瑜伽动作虽然不剧烈，但是幅度大，不仅可以瘦腰瘦肚子还可以使人心境平和，用这种方式锻炼，既可以瘦身，又可以增强体质。另外吸脂手术也是一种可以达到快速瘦腰瘦肚子的方式，目前在各大正规医院，这种方式已经被广泛运用，而且做完吸脂手术后不会反弹，不会有副作用，效果也非常自然。