中国整形美容协会
互联网分会理事 单位
我一直都比较胖，体重超标，哪些减肥瘦身的效果是比较明显的？
你好，其实生活中有非常多减肥瘦身的方法，都能达到比较理想的效果，比如运动减肥，按摩减肥，饮食减肥等等。如果能长期保持健康的饮食习惯，不吃高脂肪食物，每天都保持半个小时的锻炼，相信很快就能够达到减肥瘦身的功效。
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