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如何瘦肚子和大腿呢

平时怎么瘦肚子和大腿呢请问

匿名 22岁池州关注人数：1449 2017-04-01 02:12:37 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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李虹医生| 副主任医师

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成都市第二人民医院 / 整形美容科

您好,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.指导意见：瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.

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