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跑步可以瘦肚子吗

刚刚高考完，终于有时间做自己打算做的事了，最近打算跑步瘦肚子，不知道有没有效果?

匿名 18岁厦门关注人数：3939 2018-04-26 11:13:12 瘦肚子

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本答案由整形医生提供

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王剑医生| 主任医师

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河南省郑州人民医院 / 整形美容科

您好，跑步是可以瘦肚子的，还可以减掉全身部位的肥肉，这是全身性运动。一般来说每天跑一个小时左右，跑到出汗为止就可以了。还要注意饮食方面，不要吃油炸的食物，否则会前功尽弃。

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