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如何减掉胳膊上的赘肉？

我胳膊上肉很多，想问下如何减掉胳膊上的赘肉?

匿名 23岁临沂关注人数：845 2018-04-12 19:52:54 瘦手臂

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本答案由整形医生提供

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费剑锋医生| 主任医师

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哈尔滨市第一医院 / 整形美容科

你好，最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，饮食上注意低脂饮食，不要吃太饱，运动上通过举哑铃和瘦手操来使自己胳膊上的赘肉减少，这种方法花费比较低，只要坚持下来就会有很好的效果。

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